Мы часто впадаем в крайности

Сначала все себе запрещаем и решаем заниматься только полезными делами. Ставим себе условие, что сперва нужно переделать все дела и чего-то добиться в этой жизни, а только затем можно позволить себе какое-то удовольствие…

2Healthy Balance

А иногда мы все себе позволяем. Решаем ни в чем не ограничивать свои желания и идем в отрыв.

Не стоит впадать в крайности

Вряд-ли какой-то из этих подходов может дать хороший результат:

  • Постоянные запреты могут привести к эмоциональному выгоранию, опустошению и апатии.
  • Из-за вседозволенности мы рискуем променять радость от достижения фундаментальных в жизни вещей на сиюминутное удовольствие.

Поэтому есть иной подход — баланс между «разрешать» и «запрещать». Важно уметь сдерживать себя в каких-то импульсах, чтобы добиваться больших, долгосрочных результатов. Но в то же время нельзя запрещать себе все на свете: если мы вкладываем ресурсы, нужно их и восполнять.

Чтобы понять, стоит запретить или разрешить, разверните последствия вашего решения. Попробуйте ответить на вопросы: зачем нужно запретить, а зачем — разрешить, к чему это приведет.

Разрешаем мы или запрещаем — во многом зависит от нашего воспитания и жизненного опыта. Но если мы чувствуем, что наш подход скорее вредит нам, чем помогает, то в наших силах его изменить. Важно найти такое отношение к себе и жизни, которое позволит чувствовать себя хорошо.

Предлагаем к прочтению: В чем кроется причина проблем

Психолог Елена Блашко 

«Солнечный круг»

  • Статьи на женском лидерстве
    • Правила поведения на рабочем месте

      Правила поведения на рабочем месте: если бы мы не придерживались определенных правил на рабочем месте, то наша трудовая деятельность превратилась бы в полных хаос. Пожалуй, люди проводят на рабочем месте большую часть своего времени. И речь идет даже не о законченных трудоголиках. Всем нам...

      Подробнее...

    • Иллюзия постоянства или обманчивое ощущение уверенности в жизни

      Иллюзия постоянства и стабильности усыпляет человека, погружает его в гипнотическое состояние. Каждый день происходит одно и то же: подъем, завтрак, утренние новости, дорога на работу, коллеги, рутина, отчеты, начальство, усталость, интернет, друзья, семья, дом. Общая картина остается практически...

      Подробнее...

    • Слово «НЕТ» как один из вариантов защиты своих интересов

      Когда люди хотят защитить свои владения – они заводят собаку, ставят дом на сигнализацию и т.д., когда же речь идет о защите себя на физическом уровне – существует также масса вариантов: обзавестись газовым баллончиком, пойти на курсы по самообороне…. Но что делать, когда необходимо защитить свои интересы? А ведь именно...

      Подробнее...

    • Искусство убеждения

      Где бы вы не были — в супермаркете, в банке или в парке развлечений —ожидание своей очереди никогда не станет увлекательным приключением. В каких условиях вы согласны пропустить человека вперед? И возможно ли, что всего одна фраза незнакомца заставит вас сказать желанное для него «хорошо, я вас...

      Подробнее...

    • Правильно формулировать цели – залог успешной реализации желаний

      Жить в соответствии с составленным планом сегодня стало не только модно, но, как показывает опыт большинства успешных людей, эффективно. Определив для себя цели и пути их достижения, человек может рационально распределять время, достигать желаемого и направлять свои действия в нужном направлении,...

      Подробнее...

    • Страх ошибок и неудач

      Часто у людей, неуверенных в себе, у которых не очень устойчивая самооценка, присутствует страх совершить ошибку или страх неудач. Конечно это очень затрудняет жизнь, а в тех случаях, когда мы вообще избегаем что-то попробовать, (настолько этот страх силен), что наша жизнь сужается, вообще до...

      Подробнее...