Эмоциональные вампиры: кто они и как от них защититься?

Эмоциональными вампирами называют людей, которые способны высасывать эмоциональную энергию из каждого, с кем они вступают в контакт. Они нуждаются в постоянном внимании. У них всегда какие-то проблемы или важное событие в жизни. Они заставляют окружающих проявлять эмоции, положительные или отрицательные, а затем питаются этими эмоциями.

Все эмоциональные вампиры страдают низкой самооценкой, но не все люди с низкой самооценкой эмоциональные вампиры. Это не значит, что они жалкие неудачники. Они могут быть одними из самых очаровательных и успешных людей. Мужчины, женщины, красивые, уродливые, богатые, бедные - разные. Но они всегда создают специфические отношения, как с романтическими партнерами, так и с друзьями.

Признаком энергетических вампиров является чрезмерная необходимость во внимании. В беседах с эмоциональным вампиром неизменно доминирует он. Все разговоры о нем, о его проблемах. О том, насколько они удивительны, жалки, что каждый хочет быть похожим на них, как их все ненавидят и т.д. Эмоциональные вампиры склонны делать широкие публичные заявления для того, чтобы привлечь к себе внимание. Например, парень в офисе, который встает и делает какое-то неуместное заявление только для того, чтобы вызвать смех у присутствующих. Или девушка на вечеринке, над которой посмеялись, кричит и, рыдая, выбегает из комнаты. Согласитесь, это раздражает. Но, как говорится, нет такого понятия, как плохая реклама. Именно этого они и добиваются – эмоциональной реакции от окружающих. Даже если это негодование, жалость, гнев или ненависть. Постоянная потребность во внимании высасывает энергию и терпение из людей. Эмоциональные взлеты и падения, драматические успехи и неудачи. Для людей это все утомительно и большинство не хотят терпеть это. Таким образом, они будут делать шаги, чтобы игнорировать эмоционального вампира, тем самым подтверждая вампиру, что их никто не любит, что они жертвы. Они не способны быть честными с собой и брать ответственность за свою жизнь. Взаимодействие с такими людьми изматывает, но их можно встретить где угодно. После общения с энергетическими вампирами даже ваше физическое состояние может измениться. Веки становятся тяжелыми, вы можете почувствовать, что готовы заснуть. Ваше настроение упало. Вы чувствуете себя подавлено и беспокойно.

Советы, которые не дадут украсть вашу энергию:

• Сделайте глубокий вдох, сосредоточьтесь и настаивайте на своем.
• Установите границы в общении, научитесь говорить «нет». Вы можете уйти, а не бороться с ними.
• Не реагируйте, соблюдайте нейтральную позицию. Вы станете неинтересны, и вампир уйдет подпитываться от кого-то другого.
• Не позволяйте вывести вас из равновесия, довести до агрессии.
• Отрежьте веревку, которая связывает вас с этим человеком. Если вы ощущаете систематический дискомфорт с близким вам человеком, который выступает в роли эмоционального вампира, вам необходимо прекратить отношения, либо же научиться очень искусно ему противостоять.

Если вы привлекаете ревнивых, завистливых людей, скорее всего эти люди, притягиваются к вам, потому что вы таковым являетесь. Пересмотрите свое отношение к себе и окружающим. Самое лучшее, что можно сделать, это окружить себя счастливыми и позитивными людьми.