Одиночество – это эпидемия

одиночество - это эпидемияОдиночество – это эпидемия! - c таким заявлением выступили специалисты Американской психологической ассоциации.
Ученые заявили, что одиночество негативно влияет на здоровье – как психическое, так и физическое. Если человек не имеет значительных и длительных отношений, у него повышается риск развития опасных заболеваний. Одинокие люди чаще страдают от психических недугов, проблем с сердцем, ожирения и повышенного давления.
Получается, одиночество – это не просто недостаток общения. Оно даже сокращает нам жизнь…

Одиночество - эпидемия века

Одиночество действительно стало эпидемией века. В современном бешеном ритме жизни людям не остается ни времени, ни сил на личную жизнь. А из-за популярности социальных сетей, где есть сотни виртуальных друзей, проблема реального одиночества приобретает все большее распространение.
Причем с каждым годом она только усиливается. Например, ученые из Гарварда подсчитали, что уже через пятнадцать лет в США одинокими будет приблизительно 45 % населения, а в Японии – 52 %.
Ученые говорят, что одиночество повышает риск ранней смерти человека: люди, у которых нет семьи и друзей, подвергаются такому риску на 30 % чаще. А какая существует связь?
Дело в том, что общение – фундаментальная потребность человека. Смотрите: есть известная в науке пирамида потребностей Маслоу, в которой иерархически расположены все потребности человека. На нижней ступеньке стоят так называемые базовые потребности – это потребности в пище, воде, одежде, жилье. На втором месте – потребность в безопасности. А уже дальше идет потребность в общении – сюда входит и любовь, и дружба, и принадлежность к определенной социальной группе.
Ведь человек может существовать только в системе контактов с другими. Если его полностью изолировать, через некоторое время он просто сойдет с ума. На пример, в Африке до сих пор живет племя, имеющее традицию: когда кто-то болеет, другие окружают его и ритуально борются с болезнью. И человек быстрее выздоравливает, хотя на самом деле получил не лекарство, а обычную поддержку, а также подтверждение своей значимости.
Были исследования, которые доказали, что недостаток общения влияет на организм человека хуже, нежели выкуривание 15 сигарет в день, употребление спиртного и малоподвижный образ жизни. Т.е. вред от одиночества приравнивается к действию на организм вредных привычек. А вот общение с друзьями, соседями, родственниками повышает шансы на долгожительство на 50 %.

Преддлагаем к прочтению: Как сохранить молодость

Но почему количество одиноких людей постоянно увеличивается?

Многое зависит от коммуникативности, открытости самого человека. Ведь есть люди с широким кругом общения, а есть такие, которым «никто не нужен». Но на самом деле каждый человек стремится к общению.
Поэтому даже если вы сейчас одиноки, не замыкайтесь в себе, не жалуйтесь на судьбу – наоборот, выходите из дома, общайтесь с людьми, самосовершенствуйтесь. Ошибкой многих является ограничение жизни кругом «дом-работа», где, кроме компьютера, нет другого «окна в мир». Выйдите из этого замкнутого круга, ходите в театры, кино, музеи, на концерты. Встречайтесь с друзьями «вживую», а не ограничивайтесь телефонным разговором. А если вы еще не нашли пару, подумайте – разве может она найти вас, когда вы постоянно находитесь дома?

Предлагаем к прочтению: Ваш поезд ушёл?

 

  • Статьи на женском лидерстве
    • Как сказать "нет"

      Некоторые из нас по тем или иным причинам с огромным трудом говорят людям «нет». При этом без умения отказывать, когда это необходимо, очень тяжело взаимодействовать с людьми. К счастью, существуют способы облегчения этой задачи. Тяжелей всего слово «нет» дается людям, которые привыкли зависеть от чужого одобрения. По этой...

      Подробнее...

    • Мотиватор для жизни, когда всё валится из рук

      Мотиватор - вот что необходимо человеку, когда... Иногда всё идёт как попало. Ничего не получается так, как было задумано. Всё валится из рук. И вот тогда мы начинаем думать: «Может, я что-то не так делаю? Может, я вообще не такой? Может, это не моё?» Вот так размышляя, мы решаем: «Всё — к чёрту! Пусть это делает кто-то...

      Подробнее...

    • Мотивация - мощный двигатель человека!

      Как часто вам приходилось останавливаться на полпути в каком либо деле? Было, правда? Чем можно объяснить подобное положение вещей? Да чем угодно – непривлекательностью занятия, сменившейся целью и т.д. Но чаще всего люди не завершают начатое из-за простой человеческой лени, которая в большей степени...

      Подробнее...

    • Где искать настоящую любовь?

      Как найти настоящую любовь? Относительно этого вопроса можно получить огромное количество рекомендаций. Психотерапевты и разные консультанты охотно расскажут вам о новых теориях и идеях. Также эту тему бойко обсуждают ведущие всевозможные ток-шоу. Кроме того, немало советов можно найти на...

      Подробнее...

    • Правила поведения на рабочем месте

      Правила поведения на рабочем месте: если бы мы не придерживались определенных правил на рабочем месте, то наша трудовая деятельность превратилась бы в полных хаос. Пожалуй, люди проводят на рабочем месте большую часть своего времени. И речь идет даже не о законченных трудоголиках. Всем нам...

      Подробнее...

    • Восемь коротких советов, которые сделают жизнь более счастливой и качественной.

      Люди часто совершают банальные ошибки, наступая на одни и те же грабли, которые жизнь старательно раскидывает под нашими ногами. 

      Подробнее...