10 способов удовлетворить ваши эмоциональные потребности

Многие люди, состоящие в отношениях, не знают, что они от этих отношений хотят. Секрет, который поможет вам это понять — рассказывать своему партнёру о своих собственных чувствах. В этой статье мы приведём 10 различных методов, которые помогут вам достичь эмоционального удовлетворения.

гармония мужчины и женщины

  1. Если вы хотите, чтобы ваш партнёр изменился, научитесь наблюдать за ним. Подмечайте, как он себя ведёт в различных ситуациях, и в случае, если вы чем-то не довольны, будьте готовы указать ему на это в вежливой форме. Крики и откровенные претензии недопустимы.
  2. Поговорите друг с другом о ваших реальных поступках, которые приводят отношения в упадок, обменяйтесь мнениями. Обсудите, какие действия партнёра по отношению к вам больше всего огорчают вас. Например: «На днях, когда я рассказывала тебе о предстоящей командировке, ты всё время меня перебивал».
  3. Следите и за своими ощущениями. Вы злитесь, чувствуете, будто вас одурачили или подвели? Если так, то объясните это своему партнёру, не пытаясь его унизить. Если вы честно откроетесь своей половинке, любящий человек постарается всё уладить.
  4. Попросите то, в чём нуждаетесь. Хотите каких-то изменений, понимания или больше внимания? В чём бы вы ни нуждались — попросите прямо, и это сильно увеличит ваши шансы на удовлетворение данной потребности. Ведь если ваш партнёр не имеет понятия, чего вы от него хотите, или вы ждёте, что он прочитает ваши мысли, никаких положительных изменений гарантированно не произойдёт.
  5. Сформулируйте одну конкретную просьбу. Прежде чем предъявлять целый список претензий к партнёру, попросите его о чём-то одном — это в разы увеличит возможность удовлетворения ваших желаний в будущем.
  6. Интенсивно займитесь волнующей вас проблемой. Не нужно откладывать её в долгий ящик. Обозначьте свои потребности, обсудите возможность их реализации и затем договоритесь, что изменения произойдут, в зависимости от проблемы, если не немедленно, то в ближайшем будущем.
  7. Будьте реалистом в своих ожиданиях. Не всегда полезно пребывать в мечтах, особенно касательно поведения другого человека. Различайте собственные предпочтения и ожидания — в этом случае вероятность разочарования намного ниже.
  8. Говорите, что хотите, а не то, чего не хотите. Избегайте отрицательных формулировок. Будьте честны, изъясняйтесь чётко и относитесь к любимому человеку с добротой. Облегчите ему работу, прямо уведомив его о том, что вы от него хотите.
  1. Высоко цените вклад вашего партнёра в вашу жизнь. Когда кто-то чувствует, что его ценят, он старается изо всех сил. Иногда напоминайте партнёру, что с его появлением в вашей жизни вы чувствуете прилив мотивации, что сподвигает к совершенствованию и вас самих.
  2. Равноправие и качество. Баланс этих понятий — ключ к взаимопониманию. Даже если что-то не выйдет в точности, как вы хотели, чувство гармоничной жизни с данным партнёром поможет надолго сохранить любовь.
  • Статьи на женском лидерстве
    • Мотиватор для жизни, когда всё валится из рук

      Мотиватор - вот что необходимо человеку, когда... Иногда всё идёт как попало. Ничего не получается так, как было задумано. Всё валится из рук. И вот тогда мы начинаем думать: «Может, я что-то не так делаю? Может, я вообще не такой? Может, это не моё?» Вот так размышляя, мы решаем: «Всё — к чёрту! Пусть это делает кто-то...

      Подробнее...

    • Чьи интересы в моем интересе?

      При том, что свои интересы защищать порой очень сложно, существуют такая категория людей, которым, как говорят «палец в рот не клади», и любая поставленная перед ними цель достигается без особых препятствий. Такие люди никогда не позволят ущемить свои права, и свою правоту будут отстаивать решительно. Но...

      Подробнее...

    • В чем заключается карьера женщины?

      Каждой женщине хочется достичь в своей жизни чего-то ощутимого, стать хорошим специалистом, достичь верхних ступенек карьерного роста или же одной фразой – быть полезной обществу. И наряду с этим не упустить самое сокровенное призвание - стать счастливой женщиной, мамой и женой, обретя семейное...

      Подробнее...

    • Полюби себя такой, какая ты есть

      Быть привлекательной, красивой и неповторимой желает каждая женщина. Более того, красота является ключевым козырем прекрасного пола. Но какой должна быть женская красота? И почему чаще те женщины, которые не особо выделяются в толпе, счастливее тех, чья внешность заслуживает оказаться на обложках...

      Подробнее...

    • Сила воли

      Сила воли, в той или иной степени, присуща каждому человеку. Но часто людям свойственно думать, вдаваясь в крайности, что она либо есть, либо ее нет. И немногие осознанно подходят к тому, что силу воли можно и даже необходимо развивать так же, как и все остальное в себе. А если понять сущность...

      Подробнее...

    • В чьих руках наше счастье?

      Ни для кого не секрет, что счастье находится в самом человеке. И хотя представлений о счастье большое множество, некоторые все же его ищут в других, мол: «настанет день, появится Он, и я обязательно стану счастливой!». Да, и к тому же, очень удобно впоследствии, когда что-то не сложится, всю вину за разрушение счастья...

      Подробнее...