10 способов удовлетворить ваши эмоциональные потребности

Многие люди, состоящие в отношениях, не знают, что они от этих отношений хотят. Секрет, который поможет вам это понять — рассказывать своему партнёру о своих собственных чувствах. В этой статье мы приведём 10 различных методов, которые помогут вам достичь эмоционального удовлетворения.

гармония мужчины и женщины

  1. Если вы хотите, чтобы ваш партнёр изменился, научитесь наблюдать за ним. Подмечайте, как он себя ведёт в различных ситуациях, и в случае, если вы чем-то не довольны, будьте готовы указать ему на это в вежливой форме. Крики и откровенные претензии недопустимы.
  2. Поговорите друг с другом о ваших реальных поступках, которые приводят отношения в упадок, обменяйтесь мнениями. Обсудите, какие действия партнёра по отношению к вам больше всего огорчают вас. Например: «На днях, когда я рассказывала тебе о предстоящей командировке, ты всё время меня перебивал».
  3. Следите и за своими ощущениями. Вы злитесь, чувствуете, будто вас одурачили или подвели? Если так, то объясните это своему партнёру, не пытаясь его унизить. Если вы честно откроетесь своей половинке, любящий человек постарается всё уладить.
  4. Попросите то, в чём нуждаетесь. Хотите каких-то изменений, понимания или больше внимания? В чём бы вы ни нуждались — попросите прямо, и это сильно увеличит ваши шансы на удовлетворение данной потребности. Ведь если ваш партнёр не имеет понятия, чего вы от него хотите, или вы ждёте, что он прочитает ваши мысли, никаких положительных изменений гарантированно не произойдёт.
  5. Сформулируйте одну конкретную просьбу. Прежде чем предъявлять целый список претензий к партнёру, попросите его о чём-то одном — это в разы увеличит возможность удовлетворения ваших желаний в будущем.
  6. Интенсивно займитесь волнующей вас проблемой. Не нужно откладывать её в долгий ящик. Обозначьте свои потребности, обсудите возможность их реализации и затем договоритесь, что изменения произойдут, в зависимости от проблемы, если не немедленно, то в ближайшем будущем.
  7. Будьте реалистом в своих ожиданиях. Не всегда полезно пребывать в мечтах, особенно касательно поведения другого человека. Различайте собственные предпочтения и ожидания — в этом случае вероятность разочарования намного ниже.
  8. Говорите, что хотите, а не то, чего не хотите. Избегайте отрицательных формулировок. Будьте честны, изъясняйтесь чётко и относитесь к любимому человеку с добротой. Облегчите ему работу, прямо уведомив его о том, что вы от него хотите.
  1. Высоко цените вклад вашего партнёра в вашу жизнь. Когда кто-то чувствует, что его ценят, он старается изо всех сил. Иногда напоминайте партнёру, что с его появлением в вашей жизни вы чувствуете прилив мотивации, что сподвигает к совершенствованию и вас самих.
  2. Равноправие и качество. Баланс этих понятий — ключ к взаимопониманию. Даже если что-то не выйдет в точности, как вы хотели, чувство гармоничной жизни с данным партнёром поможет надолго сохранить любовь.
  • Статьи на женском лидерстве
    • Состоявшаяся женщина, – какая она?

      Состоявшейся женщина становится в результате личностного роста на протяжении своего жизненного пути, начиная с детства. Кто-то приходит к этому раньше, кто-то позднее – все зависит от осознания женщиной, как данного понятия и желания стремиться к этому состоянию, так и личных жизненных...

      Подробнее...

    • Правильно формулировать цели – залог успешной реализации желаний

      Жить в соответствии с составленным планом сегодня стало не только модно, но, как показывает опыт большинства успешных людей, эффективно. Определив для себя цели и пути их достижения, человек может рационально распределять время, достигать желаемого и направлять свои действия в нужном направлении,...

      Подробнее...

    • Женское счастье, или почему не клеится с мужчинами

      С давних времён до сегодняшних дней для женщины условия жизненного счастья особо не поменялись. Ей для этого по-прежнему необходимо построить гармоничные отношения с мужчиной. К сожалению, даже выйдя замуж, многие представительницы прекрасной половины не ощущают себя счастливыми. Они решаются на...

      Подробнее...

    • Как научиться радоваться жизни?

      Научиться радоваться жизни достаточно просто. Для этого лишь необходимо сознательно подойти к этому вопросу и действительно захотеть это сделать.

      Подробнее...

    • Социофобия: как от нее избавиться

      Социофобия в настоящее время, в век интернет технологий, когда можно скрыться ото всех за монитором компьютера, стала распространённой проблемой. О том, как от нее избавиться, да и стоит ли, мы и поговорим в нашей статье.

      Подробнее...

    • Уверенная в себе женщина – какая она?

      Не будет каждое движение, действие и взгляд мужчины сопоставлять с собой. Она независима от эмоционального и физического состояния мужчины. Не станет требовать от мужчины, чтобы тот уделял ей больше внимания, а сделает все для того, чтобы он внимал ей без ее напоминаний. А также она понимает, что...

      Подробнее...