Слово «НЕТ» как один из вариантов защиты своих интересов

netКогда люди хотят защитить свои владения – они заводят собаку, ставят дом на сигнализацию и т.д., когда же речь идет о защите себя на физическом уровне – существует также масса вариантов: обзавестись газовым баллончиком, пойти на курсы по самообороне…. Но что делать, когда необходимо защитить свои интересы? А ведь именно интересы человека больше всего и чаще всего подвергаются опасности, их систематически кто-то пытается ущемить – на работе, дома, в обществе.

Так как же защищать свои интересы?

Прежде всего, здесь необходимо понять, что никто кроме вас самих не станет инициатором защиты ваших интересов, и тем более не станет их защищать, так как каждый человек преследует, прежде всего, свои личные интересы, а после… ваши.  Так уж устроен человек. Даже у близких вам людей всегда будут в приоритете их личные интересы. И только потому, что, на самом деле, свои интересы отстаивать сложно, в силу самых разных обстоятельств и человеческих факторов, человек, часто надеется, что кто-то другой должен их не нарушать, вместо того чтобы научиться стойко отвоевывать им «место под солнцем».

Что если меня посчитают неблагодарным и жадным в результате моей просьбы на повышение заработной платы? А что если муж обидится на меня по случаю моей встречи с подругами? А что если сестра обидится на мой отказ помочь ей с уборкой огорода? – сплошное «а что если…» И все бы хорошо, вот только эти сомнения часто не позволяют человеку свободно дышать, жить и реализовывать собственную жизнь с учетом своих желаний и планов на нее. Человек постоянно боится кого-то обидеть, навредить ему своим поступком, и чтобы этого не допустить, он готов плясать под чужую дудку, даже нередко вставая наперекор собственным выгодам и интересам.

Поэтому одно из важных правил для тех, кто решил научиться отстаивать свои интересы, - это научиться говорить такое маленькое, но, порой, сложное слово «НЕТ».

Быть безотказным – это не порок, но именно это качество в людях часто мешает им в жизни. Так сложилось, что в нормы этикета, которые воспитываются в человеке с раннего детства, закладываются такие понятия хорошего тона, как быть вежливым, сострадательным к другим, поступать правильно и помогать окружающим. Эти правила оседают в глубине человека на долгие годы. Но здесь стоит помнить, что данные правила не должны противоречить собственным интересам, иначе все они начнут работать против вас. И затрачивая все свои силы и время на реализацию норм этикета, вы не оставите ресурсов для самого себя. Следовательно, чтобы не увязнуть в чужих жизнях в ущерб своей собственной, необходимо научиться говорить «нет», и не бояться, что этим вы кого-нибудь обидите.

Правила «НЕТ»

  • Чтобы было проще отказать, не нужно сиюминутно соглашаться, дайте себе время на раздумье. Ответ типа «я подумаю, и если смогу помочь, дам тебе знать» позволит вам выиграть время для оценки приоритетов.
  • Мотивируйте свой отказ. Близкие люди ни за что не обидятся на вас, если вы поясните причину своего отказа. К примеру: «я не смогу приехать за тобой, потому что у меня запланировано…» Таким образом, вы вроде и не отказываетесь категорически, но тем самым даете понять, что у вас есть свои планы, и вы не можете взять на себя ответственность за помощь на конкретный момент.
  • А часто нужно научиться говорить «нет», ничего не объясняя, и более того, не задумываясь о возможной ответной реакции. Люди, которые не пытаются манипулировать, и относятся к вам искренне, они всегда поймут ваш отказ, так как сами являются такими же как вы - человеком, со своими возможностями и личными потребностями.

Далее следует...

  • Статьи на женском лидерстве
    • 10 способов удовлетворить ваши эмоциональные потребности

      Многие люди, состоящие в отношениях, не знают, что они от этих отношений хотят. Секрет, который поможет вам это понять — рассказывать своему партнёру о своих собственных чувствах. В этой статье мы приведём 10 различных методов, которые помогут вам достичь эмоционального удовлетворения.

      Подробнее...

    • Как полноценно отдыхать в рабочий день

      Если вы энергичны, современны и привыкли полностью отдаваться любимой работе, вам необходимо уметь восстановить свои силы для того, чтобы в будущем не снизить работоспособность. Как это ни странно, но отдыхать тоже нужно с умом, иначе синдром хронической усталости станет вашим постоянным спутником по жизни. Воспользуйтесь некоторыми...

      Подробнее...

    • Одиночество – это эпидемия

      Одиночество – это эпидемия! - c таким заявлением выступили специалисты Американской психологической ассоциации.Ученые заявили, что одиночество негативно влияет на здоровье – как психическое, так и физическое. Если человек не имеет значительных и длительных отношений, у него повышается риск...

      Подробнее...

    • Негативные эмоции и "темная сторона" нашей души

      В нашей жизни важны абсолютно все эмоции. Постоянная радость и положительные ощущения не являются признаком здорового ума. Негативные чувства играют адаптивную роль и помогают управлять собственной жизнью. Наиболее эффективный подход к решению проблемы состоит в том, чтобы признать свои...

      Подробнее...

    • Мотиватор для жизни, когда всё валится из рук

      Мотиватор - вот что необходимо человеку, когда... Иногда всё идёт как попало. Ничего не получается так, как было задумано. Всё валится из рук. И вот тогда мы начинаем думать: «Может, я что-то не так делаю? Может, я вообще не такой? Может, это не моё?» Вот так размышляя, мы решаем: «Всё — к чёрту! Пусть это делает кто-то...

      Подробнее...

    • Нужно ли искать виновных?

      Сильнейшие разочарования в любовных отношениях всегда ведут к поиску виновных. Проще всего обвинить вторую сторону в причинах разрыва и дальше следовать этим мыслям. Представьте ситуацию, когда разбивается посуда в комнате, где сидит ваш мужчина. Вы находитесь на кухне. Первое, что обычно...

      Подробнее...