Позитивное мышление – всегда ли полезно?

pozitivnoye mishleniyeПозитивное мышление стало очень популярным в последнее время. Со всех сторон можно услышать: «улыбайся, радуйся жизни и закрывай глаза на трудности и неприятности». Существует даже мнение, что если думать только о хорошем, неприятностям не будет места в твоей жизни, а все, что тебя окружает – будет только процветать и радовать: здоровье станет отменным, зарплата возрастет, и даже, как в сказке, на белом коне прискачет принц.

Но что же кроется в большинстве случаев за маской позитива? В реальности нередко можно встретить людей, которые за натянутой улыбкой с фразами типа: «у меня все замечательно, я богата и счастлива» скрывают ничем не изменившуюся, и часто неудовлетворяющую их жизнь: работа надоела, домашние – каждый со своими проблемами, денег не хватает и т.д. Но уверяя себя в том, и чаще только на публике, что «у меня якобы все отлично», люди ждут и хотят верить, что их жизнь действительно кардинально изменится.

Исследователи Калифорнийского университета Шелли Тейлор (Shelley Taylor) и Льен Фам (Lien Pham) провели эксперимент над группой студентов, часть которых с учетом метода визуализации (когда ясное представление своей цели, ведет к её материальному воплощению), уже заблаговременно представили себе удачно сданные экзамены, и другая часть студентов оставалась при своем мнении как о своих знаниях, так и о возможных трудностях на экзаменах. В результате оказалось, что часть тех студентов, которые обманывались успехом сдачи экзаменов, при этом расслабившись в ходе самого процесса сдачи экзаменов, были отчислены из-за пониженного желания учиться и работать над своими знаниями, а другие, которые ясно представляли сложность заданий экзаменов, сдали экзамены значительно лучше первых. По мнению специалистов, концентрация на результате понижает внимание к самому процессу его достижения. А ведь неотъемлемой частью достижения цели является эффективная реализация всех требуемых шагов к ней. Целью эксперимента было не развеять миф о плюсах позитивного мышления, а показать, что визуализация требует еще реальных шагов и действий к поставленной цели.  

Так, когда же позитивное мышление полезно?

1.    Когда человек не занимается самообманом. Мыслить позитивно необходимо с верой, реальными шагами и реальными результатами. Натянутая улыбка и навязанные установки типа: я самая красивая и стройная, при противоположной реальности могут лишь усугубить положение. Принять собственные проблемы, проанализировать и подумать над способами их ликвидации иногда очень полезно. Ведь только реальные действия наряду с верой в их успешную реализацию, могут обеспечить человеку уверенность в собственной эффективности и самореализации. И только так человек может испытать истинное удовлетворение своей личностью.

2.    В понимании золотой средины. Все должно быть в гармонии. Нельзя всю жизнь испытывать только положительные эмоции. В жизни каждого человека достаточно серых и темных полос. Но отстранятся от них стеной позитивного настроя, иногда – не выход. Их нужно переживать, выносить личные выводы и делать шаги к их исправлению. А порой нужно дать право времени расставить все по своим местам. Но, опять-таки, все хорошо в меру: как позитивный настрой, так и осознание серой реальности.

3.    Когда позитивный настрой подкрепляется реальными действиями. Все мы знаем поговорку: «под лежачий камень вода не течет». Поэтому, какие бы человек себе удачные и красочные картинки не рисовал, как бы он не играл со своим воображением, но, сложа руки, мысли, желания и цели не реализуются по велению волшебной палочки. Визуализация – полезная и действенная сила, но лишь только тогда, когда она подкрепляется реальными действиями.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши желания материализовались – осуществляйте их собственными силами: уверенностью в положительный результат и конкретными шагами.

 

  • Статьи на женском лидерстве
    • Как полноценно отдыхать в рабочий день

      Если вы энергичны, современны и привыкли полностью отдаваться любимой работе, вам необходимо уметь восстановить свои силы для того, чтобы в будущем не снизить работоспособность. Как это ни странно, но отдыхать тоже нужно с умом, иначе синдром хронической усталости станет вашим постоянным спутником по жизни. Воспользуйтесь некоторыми...

      Подробнее...

    • Гормональный баланс - залог хорошего настроения

      Хорошее настроение - это привычка или награда? Да и можно ли вообще контролировать, регулировать настроение? А, может, на это влияет что-то другое? Разбираться с этим мы будем в нашей статье. В последнее время довольно часто можно услышать от окружающих жалобы на плохое настроение, хроническую...

      Подробнее...

    • Правильно проведенное утро – залог удачного дня

      Сегодня многие люди живут в режиме нон-стоп. Они поздно ложатся спать, поэтому утром очень часто встают на пару часов позже, чем надо. А затем, не позавтракав, собираются буквально за десять минут и бегут на работу. Вследствие такого сумасшедшего графика они постоянно чувствуют усталость, у них...

      Подробнее...

    • Как побороть синдром хронической усталости?

      Если вы никогда не сталкивались с синдромом хронической усталости, вам несказанно повезло. В последние два десятилетия число хронически усталых горожан существенно возросло. На что жалуются страдающие этим недугом?

      Подробнее...

    • Женское счастье, или почему не клеится с мужчинами

      С давних времён до сегодняшних дней для женщины условия жизненного счастья особо не поменялись. Ей для этого по-прежнему необходимо построить гармоничные отношения с мужчиной. К сожалению, даже выйдя замуж, многие представительницы прекрасной половины не ощущают себя счастливыми. Они решаются на...

      Подробнее...

    • Как сказать "нет"

      Некоторые из нас по тем или иным причинам с огромным трудом говорят людям «нет». При этом без умения отказывать, когда это необходимо, очень тяжело взаимодействовать с людьми. К счастью, существуют способы облегчения этой задачи. Тяжелей всего слово «нет» дается людям, которые привыкли зависеть от чужого одобрения. По этой...

      Подробнее...