Позитивное мышление – всегда ли полезно?

pozitivnoye mishleniyeПозитивное мышление стало очень популярным в последнее время. Со всех сторон можно услышать: «улыбайся, радуйся жизни и закрывай глаза на трудности и неприятности». Существует даже мнение, что если думать только о хорошем, неприятностям не будет места в твоей жизни, а все, что тебя окружает – будет только процветать и радовать: здоровье станет отменным, зарплата возрастет, и даже, как в сказке, на белом коне прискачет принц.

Но что же кроется в большинстве случаев за маской позитива? В реальности нередко можно встретить людей, которые за натянутой улыбкой с фразами типа: «у меня все замечательно, я богата и счастлива» скрывают ничем не изменившуюся, и часто неудовлетворяющую их жизнь: работа надоела, домашние – каждый со своими проблемами, денег не хватает и т.д. Но уверяя себя в том, и чаще только на публике, что «у меня якобы все отлично», люди ждут и хотят верить, что их жизнь действительно кардинально изменится.

Исследователи Калифорнийского университета Шелли Тейлор (Shelley Taylor) и Льен Фам (Lien Pham) провели эксперимент над группой студентов, часть которых с учетом метода визуализации (когда ясное представление своей цели, ведет к её материальному воплощению), уже заблаговременно представили себе удачно сданные экзамены, и другая часть студентов оставалась при своем мнении как о своих знаниях, так и о возможных трудностях на экзаменах. В результате оказалось, что часть тех студентов, которые обманывались успехом сдачи экзаменов, при этом расслабившись в ходе самого процесса сдачи экзаменов, были отчислены из-за пониженного желания учиться и работать над своими знаниями, а другие, которые ясно представляли сложность заданий экзаменов, сдали экзамены значительно лучше первых. По мнению специалистов, концентрация на результате понижает внимание к самому процессу его достижения. А ведь неотъемлемой частью достижения цели является эффективная реализация всех требуемых шагов к ней. Целью эксперимента было не развеять миф о плюсах позитивного мышления, а показать, что визуализация требует еще реальных шагов и действий к поставленной цели.  

Так, когда же позитивное мышление полезно?

1.    Когда человек не занимается самообманом. Мыслить позитивно необходимо с верой, реальными шагами и реальными результатами. Натянутая улыбка и навязанные установки типа: я самая красивая и стройная, при противоположной реальности могут лишь усугубить положение. Принять собственные проблемы, проанализировать и подумать над способами их ликвидации иногда очень полезно. Ведь только реальные действия наряду с верой в их успешную реализацию, могут обеспечить человеку уверенность в собственной эффективности и самореализации. И только так человек может испытать истинное удовлетворение своей личностью.

2.    В понимании золотой средины. Все должно быть в гармонии. Нельзя всю жизнь испытывать только положительные эмоции. В жизни каждого человека достаточно серых и темных полос. Но отстранятся от них стеной позитивного настроя, иногда – не выход. Их нужно переживать, выносить личные выводы и делать шаги к их исправлению. А порой нужно дать право времени расставить все по своим местам. Но, опять-таки, все хорошо в меру: как позитивный настрой, так и осознание серой реальности.

3.    Когда позитивный настрой подкрепляется реальными действиями. Все мы знаем поговорку: «под лежачий камень вода не течет». Поэтому, какие бы человек себе удачные и красочные картинки не рисовал, как бы он не играл со своим воображением, но, сложа руки, мысли, желания и цели не реализуются по велению волшебной палочки. Визуализация – полезная и действенная сила, но лишь только тогда, когда она подкрепляется реальными действиями.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши желания материализовались – осуществляйте их собственными силами: уверенностью в положительный результат и конкретными шагами.

 

  • Статьи на женском лидерстве
    • Эмоциональные вампиры: кто они и как от них защититься?

      Эмоциональными вампирами называют людей, которые способны высасывать эмоциональную энергию из каждого, с кем они вступают в контакт. Они нуждаются в постоянном внимании. У них всегда какие-то проблемы или важное событие в жизни. Они заставляют окружающих проявлять эмоции, положительные или...

      Подробнее...

    • Как воспринимать критику?

      На смену похвале, которую любит практически каждый человек, отношение к критике у большинства настороженное и часто даже враждебное. Хотя именно от отношения к критике и от ее восприятия зависит очень многое, так как, не умея реагировать на нее правильно, человек рискует не только лишиться хороших...

      Подробнее...

    • Слово «НЕТ» как один из вариантов защиты своих интересов

      Когда люди хотят защитить свои владения – они заводят собаку, ставят дом на сигнализацию и т.д., когда же речь идет о защите себя на физическом уровне – существует также масса вариантов: обзавестись газовым баллончиком, пойти на курсы по самообороне…. Но что делать, когда необходимо защитить свои интересы? А ведь именно...

      Подробнее...

    • Где искать настоящую любовь?

      Как найти настоящую любовь? Относительно этого вопроса можно получить огромное количество рекомендаций. Психотерапевты и разные консультанты охотно расскажут вам о новых теориях и идеях. Также эту тему бойко обсуждают ведущие всевозможные ток-шоу. Кроме того, немало советов можно найти на...

      Подробнее...

    • Что нельзя делать, когда вы в гневе

      Даже самые уравновешенные и спокойные люди иногда выходят из себя. Когда приходится справляться с серьезными проблемами или стрессовой ситуацией, очень сложно сохранить ясный рассудок и оставаться спокойным. А так как трудности могут возникнуть в любой момент и вывести вас из равновесия, поэтому...

      Подробнее...

    • Одиночество – это эпидемия

      Одиночество – это эпидемия! - c таким заявлением выступили специалисты Американской психологической ассоциации.Ученые заявили, что одиночество негативно влияет на здоровье – как психическое, так и физическое. Если человек не имеет значительных и длительных отношений, у него повышается риск...

      Подробнее...