Перфекционизм: стоит ли с ним бороться

Перфекционизм (perfection – совершенство) – уверенность человека в том, что совершенство (идеальность) и есть та самая цель человека в жизни. Совершенство во всем. Ни единого изъяна.Перфекционизм: стоит ли с ним бороться

Перфекционисты – люди требовательны как к личному совершенству, так и совершенству окружающего мира и людей. Их высокие требования порой отталкивают людей, ведь в их жизни, так же как и в жизнях других должен присутствовать идеальный порядок.

Данное состояние часто называют синдромом отличника. Но каким бы ни был отличник молодцом, природа распорядилась так, что каждый человек в ходе жизни делает определенные ошибки, что, впрочем, является опытом, который со временем и позволяет человеку совершенствоваться. Идеальных людей не бывает в природе. Однако перфекционисты так не считают.

У перфекционистов существует ряд правил, социальных догм и других утвержденных форм действий, реагирования и результатов. Если такой человек берется за какое-то дело, то делает строго по инструкции, с целью, не допустив ни единой ошибки, достичь идеального результата. В случае если в процессе работы или в ее результате появляется даже малейший изъян, он готов переделывать ее до тех пор, пока не достигнет совершенного результата. Часто такие люди не справляются с работой в срок и систематически откладывают срок сдачи в надежде на достижение отличного результата.

Психологи объясняют подобное состояние низкой самооценкой, что побуждает человека к систематическому внешнему одобрению, постоянному сравнению себя с другими, соперничеству посредством недопущения ошибок в своих действиях. Для всех в округе они должны быть идеальны.

Перфекционизм: стоит ли с ним бороться

Самих перфекционистов их состояние приводит к частым нервным срывам, затруднительным взаимоотношениям (они не выносят критику, однако критикуют других и выдвигают высокие требования к своим партнерам, друзьям, членам семьи…). Чрезмерное стремление быть во всем совершенным сопряжено с хроническим ощущением внутреннего дискомфорта. Поэтому жизнь с таким человеком бывает очень сложной. Перфекциониста нужно либо полюбить и принять его таким, какой он есть, каждый раз помня о его особенностях характера, либо оставить, осознав, что не готовы подчиниться его видению жизни.

Рекомендуем к прочтению: Женская нервозность. Отношение мужчин к женской нервозности

Сами же перфекционисты могут работать над собой для достижения гармонии с собой и окружающим миром. Для этого психологи рекомендуют следующие шаги по работе над собой:

  • Учиться разделять цели по их степени важности, придерживаясь приоритетов.
  • Учиться отдыхать и расслабляться.
  • Учиться ценить себя, собственную и других людей уникальность. Перестать сравнивать себя с кем-то и ждать одобрения со стороны. Учиться радоваться, как за свои, так и чужие успехи, а неудачи принимать, как неотъемлемую часть плана природы.
  • Учиться поощрять и хвалить себя вне мнения окружающих.
  • Отыскать любимое дело, которое можно делать не ради совершенных результатов, а ради собственного удовольствия.

Все хорошо в меру

Безусловно, чрезмерное стремление к совершенству во всем, а именно перфекционизм, как болезненное состояние (когда оно систематически формирует внутреннюю неудовлетворенность и дискомфорт), чаще плохо, чем хорошо. А вот перфекционизм в меру бывает очень часто даже полезен. К примеру, в меру быть перфекционистом хорошо начальству и людям из сферы контроля и руководства. Что же касается бытовых и личных вопросов в этом плане, то все познается в сравнении.

Бывают случаи, когда мужья после развода с женой перфекционисткой (стремящейся к порядку во всем – ни единой пылинки, крупинки…), встречают противоположную по характеру женщину (о которых в народе говорят лея - ленивая, неповоротливая, еле шевелится), спустя время мечтает вернуться к той, что все держала в порядке. Поэтому нужно ли бороться с перфекционизмом – дело каждого, ведь во всем есть две стороны медали.

Предлагаем к прочтению: Иллюзия счастья или как стать счастливым человеком

  • Статьи на женском лидерстве
    • Иллюзия постоянства или обманчивое ощущение уверенности в жизни

      Иллюзия постоянства и стабильности усыпляет человека, погружает его в гипнотическое состояние. Каждый день происходит одно и то же: подъем, завтрак, утренние новости, дорога на работу, коллеги, рутина, отчеты, начальство, усталость, интернет, друзья, семья, дом. Общая картина остается практически...

      Подробнее

    • Перфекционизм: стоит ли с ним бороться

      Перфекционизм (perfection – совершенство) – уверенность человека в том, что совершенство (идеальность) и есть та самая цель человека в жизни. Совершенство во всем. Ни единого изъяна. Перфекционисты – люди требовательны как к личному совершенству, так и совершенству окружающего мира и людей. Их...

      Подробнее

    • 8 проверенных шагов на пути к саморазвитию

      Каждый человек в определенный период своей жизни задумывается о саморазвитии, т.е. о развитии себя как личности. Возможно ли это? Бесспорно! Важны лишь: желание и четкое следование рекомендациям, приведенным ниже.

      Подробнее

    • Мотивация - мощный двигатель человека!

      Как часто вам приходилось останавливаться на полпути в каком либо деле? Было, правда? Чем можно объяснить подобное положение вещей? Да чем угодно – непривлекательностью занятия, сменившейся целью и т.д. Но чаще всего люди не завершают начатое из-за простой человеческой лени, которая в большей степени...

      Подробнее

    • КАК ЛЕЧАТ ДЕПРЕССИЮ В ЯПОНИИ

      Женщина стала весить 75 кг могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось. Узнав это моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется как будто...

      Подробнее

    • Причины возникновения кризиса в семейной жизни

      Многие не понаслышке знают о кризисе семейной жизни. Это весьма трудное время для супругов, даже своеобразный переломный момент в отношениях. И есть лишь два пути – пережить вместе этот кризис или расстаться.

      Подробнее