Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитие

Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитиеДепрессия. Если вы внимательно посмотрите на статистику ее развития, то очень тревожная тенденция станет очевидной. Случаи депрессии начинают резко возрастать примерно в 2005 году и продолжают эскалацию тревожными темпами. Если проблема будет продолжаться в этом ключе, то все люди в мире в скором времени будут страдать от депрессии или какой-либо формы тревожного расстройства. Наука и психиатрия, немного разделились по этому вопросу. Были выдвинуты различные теории относительно источника проблемы, но пока нет реального консенсуса. Давайте и мы рассмотрим основные причины и теории роста случаев депрессии.

Причины депресии: интернет

Одна из наиболее распространенных теорий утверждает, что рост использования интернета прямо или косвенно вызвал множество проблем психического здоровья.

Интернет вызывает зависимость. Многие ученые, особенно в Азии (где это большая проблема), считают, что удовольствие, вызванное получением информации и «вознаграждением» через игровой процесс в интернете, может вызвать патологическое использование и зависимость. Это, естественно, изменяет химию мозга, предрасполагая многих тяжелых пользователей интернета к тревогам и депрессивным состояниям. Это еще малоизученное явление, но люди воспринимают это всерьез настолько, что многие страховщики здравоохранения добавляют интернет-зависимость в список вещей, которые они покрывают.

Интернет (и, в частности, социальные сети) подталкивает нас к подсознательному давлению для достижения стандартизированного «совершенства», показывая нам тщательно адаптированные потоки социальных сетей наших друзей, которые, как представляется, показывают «идеальную» жизнь, которой мы не можем жить. Все это, конечно, сильно отредактировано и в большинстве своем является «глянцевой» версией фактической правды, но тем не менее она вызывает значительную нестабильность и чувство бесполезности.

К тому же интернет и компьютерные технологии стали причиной отсутствия желания у людей бывать на свежем воздухе, проводить свое свободное время в кругу друзей, заниматься спортом  и вести активный здоровый образ жизни. Все это накладывает отпечаток на психике человека и вызывает депрессивные состояния.

Причины депресии: урбанизация

Мир достиг беспрецедентной вехи. Уже к 2017 году большинство людей живет в городских районах. В прошлом большинство людей во всем мире всегда жили в небольших сельских общинах - с городскими центрами, составляющими значительную долю населения, но не превышающими всю сумму человечества. Теперь, однако, города расширяются, и к ним приходит больше людей. Это, как считается, увеличивает риск депрессии несколькими способами:

  1. Отсутствие доступа к «зеленым зонам». Хорошо известно, что наше психическое здоровье значительно усиливается временем, проведенным на открытом воздухе, предпочтительно в зеленых, листовых пространствах. Окружающая среда и образ жизни в городах делают это намного сложнее - и даже тем, кто регулярно пользуется парками, может не хватить никакого опыта, свободного от отвлечения, приобретенного теми, кто живет в сельской местности, из-за присутствия множества других людей.
  2. Анонимность. В небольших сельских общинах люди знакомы друг с другом, и общество часто заботится об этом, если все пойдет не так. В то время как многие городские общины очень сплочены, тем не менее, более распространено явление анонимности в городах. Когда никто не знает, кто вы, и вам не хватает чувства «места», легко поддаться чувствам никчемности и депрессии.
  • Статьи на женском лидерстве
    • 8 проверенных шагов на пути к саморазвитию

      Каждый человек в определенный период своей жизни задумывается о саморазвитии, т.е. о развитии себя как личности. Возможно ли это? Бесспорно! Важны лишь: желание и четкое следование рекомендациям, приведенным ниже.

      Подробнее...

    • Мотивация - мощный двигатель человека!

      Как часто вам приходилось останавливаться на полпути в каком либо деле? Было, правда? Чем можно объяснить подобное положение вещей? Да чем угодно – непривлекательностью занятия, сменившейся целью и т.д. Но чаще всего люди не завершают начатое из-за простой человеческой лени, которая в большей степени...

      Подробнее...

    • Чьи интересы в моем интересе?

      При том, что свои интересы защищать порой очень сложно, существуют такая категория людей, которым, как говорят «палец в рот не клади», и любая поставленная перед ними цель достигается без особых препятствий. Такие люди никогда не позволят ущемить свои права, и свою правоту будут отстаивать решительно. Но...

      Подробнее...

    • Как научиться радоваться жизни?

      Научиться радоваться жизни достаточно просто. Для этого лишь необходимо сознательно подойти к этому вопросу и действительно захотеть это сделать.

      Подробнее...

    • В защиту «зоны комфорта»

      Рекомендация «выйти за пределы зоны комфорта», несомненно, поможет изменить жизнь. Но, как сказал один известный психолог, «сначала в эту зону нужно попасть».

      Подробнее...

    • Как научиться противостоять стрессу

      Современные реалии вынуждают нас быть максимально активными, производительными, уметь решать множество задач одновременно, несмотря на трудности и неприятности. Весь этот груз, состоящий из ответственности, обязанностей, крупных проблем и мелких недоразумений, рано или поздно накапливает нашу...

      Подробнее...