Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитие

Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитиеДепрессия. Если вы внимательно посмотрите на статистику ее развития, то очень тревожная тенденция станет очевидной. Случаи депрессии начинают резко возрастать примерно в 2005 году и продолжают эскалацию тревожными темпами. Если проблема будет продолжаться в этом ключе, то все люди в мире в скором времени будут страдать от депрессии или какой-либо формы тревожного расстройства. Наука и психиатрия, немного разделились по этому вопросу. Были выдвинуты различные теории относительно источника проблемы, но пока нет реального консенсуса. Давайте и мы рассмотрим основные причины и теории роста случаев депрессии.

Причины депресии: интернет

Одна из наиболее распространенных теорий утверждает, что рост использования интернета прямо или косвенно вызвал множество проблем психического здоровья.

Интернет вызывает зависимость. Многие ученые, особенно в Азии (где это большая проблема), считают, что удовольствие, вызванное получением информации и «вознаграждением» через игровой процесс в интернете, может вызвать патологическое использование и зависимость. Это, естественно, изменяет химию мозга, предрасполагая многих тяжелых пользователей интернета к тревогам и депрессивным состояниям. Это еще малоизученное явление, но люди воспринимают это всерьез настолько, что многие страховщики здравоохранения добавляют интернет-зависимость в список вещей, которые они покрывают.

Интернет (и, в частности, социальные сети) подталкивает нас к подсознательному давлению для достижения стандартизированного «совершенства», показывая нам тщательно адаптированные потоки социальных сетей наших друзей, которые, как представляется, показывают «идеальную» жизнь, которой мы не можем жить. Все это, конечно, сильно отредактировано и в большинстве своем является «глянцевой» версией фактической правды, но тем не менее она вызывает значительную нестабильность и чувство бесполезности.

К тому же интернет и компьютерные технологии стали причиной отсутствия желания у людей бывать на свежем воздухе, проводить свое свободное время в кругу друзей, заниматься спортом  и вести активный здоровый образ жизни. Все это накладывает отпечаток на психике человека и вызывает депрессивные состояния.

Причины депресии: урбанизация

Мир достиг беспрецедентной вехи. Уже к 2017 году большинство людей живет в городских районах. В прошлом большинство людей во всем мире всегда жили в небольших сельских общинах - с городскими центрами, составляющими значительную долю населения, но не превышающими всю сумму человечества. Теперь, однако, города расширяются, и к ним приходит больше людей. Это, как считается, увеличивает риск депрессии несколькими способами:

  1. Отсутствие доступа к «зеленым зонам». Хорошо известно, что наше психическое здоровье значительно усиливается временем, проведенным на открытом воздухе, предпочтительно в зеленых, листовых пространствах. Окружающая среда и образ жизни в городах делают это намного сложнее - и даже тем, кто регулярно пользуется парками, может не хватить никакого опыта, свободного от отвлечения, приобретенного теми, кто живет в сельской местности, из-за присутствия множества других людей.
  2. Анонимность. В небольших сельских общинах люди знакомы друг с другом, и общество часто заботится об этом, если все пойдет не так. В то время как многие городские общины очень сплочены, тем не менее, более распространено явление анонимности в городах. Когда никто не знает, кто вы, и вам не хватает чувства «места», легко поддаться чувствам никчемности и депрессии.
  • Статьи на женском лидерстве
    • Перфекционизм: стоит ли с ним бороться

      Перфекционизм (perfection – совершенство) – уверенность человека в том, что совершенство (идеальность) и есть та самая цель человека в жизни. Совершенство во всем. Ни единого изъяна. Перфекционисты – люди требовательны как к личному совершенству, так и совершенству окружающего мира и людей. Их...

      Подробнее...

    • Лидерство в семье: кому оно нужно?

      Испокон веков, так или иначе, в той или иной форме, человечество бесконечно сражается. Можно, не мудрствуя лукаво, сказать, что сражения у людей в крови. За что же ведутся все эти нескончаемые битвы? Если во времена мамонтов все было просто, и люди боролись за выживание, то теперь-то зачем вести...

      Подробнее...

    • Правильно проведенное утро – залог удачного дня

      Сегодня многие люди живут в режиме нон-стоп. Они поздно ложатся спать, поэтому утром очень часто встают на пару часов позже, чем надо. А затем, не позавтракав, собираются буквально за десять минут и бегут на работу. Вследствие такого сумасшедшего графика они постоянно чувствуют усталость, у них...

      Подробнее...

    • Мысль материальна? Как мысль может вращать маятник

      Мысль материальна! Мы часто можем услышать подобное изречение. Так ли это? И можно ли свои желания сделать явью?

      Подробнее...

    • Лидер в семье

      Все знают, что для того чтобы семья эффективно функционировала, у каждого ее члена должен быть ряд обязанностей, за которые он ответственен. И если несколько веков тому назад над тем, какая роль отводится мужу, а какая жене долго думать не приходилось, так как все знали, что муж – это добытчик и глава...

      Подробнее...

    • Ложное спокойствие и стрессовые ситуации

      Как стрессовые ситуации могут оказать нам огромную помощь в выработке важнейших черт характера и человеческих качеств? Стоит ли их бояться? Или, стрессовые ситуации – это средство выхода из зоны комфорта, что так важно для каждого человека?

      Подробнее...