Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитие

Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитиеДепрессия. Если вы внимательно посмотрите на статистику ее развития, то очень тревожная тенденция станет очевидной. Случаи депрессии начинают резко возрастать примерно в 2005 году и продолжают эскалацию тревожными темпами. Если проблема будет продолжаться в этом ключе, то все люди в мире в скором времени будут страдать от депрессии или какой-либо формы тревожного расстройства. Наука и психиатрия, немного разделились по этому вопросу. Были выдвинуты различные теории относительно источника проблемы, но пока нет реального консенсуса. Давайте и мы рассмотрим основные причины и теории роста случаев депрессии.

Причины депресии: интернет

Одна из наиболее распространенных теорий утверждает, что рост использования интернета прямо или косвенно вызвал множество проблем психического здоровья.

Интернет вызывает зависимость. Многие ученые, особенно в Азии (где это большая проблема), считают, что удовольствие, вызванное получением информации и «вознаграждением» через игровой процесс в интернете, может вызвать патологическое использование и зависимость. Это, естественно, изменяет химию мозга, предрасполагая многих тяжелых пользователей интернета к тревогам и депрессивным состояниям. Это еще малоизученное явление, но люди воспринимают это всерьез настолько, что многие страховщики здравоохранения добавляют интернет-зависимость в список вещей, которые они покрывают.

Интернет (и, в частности, социальные сети) подталкивает нас к подсознательному давлению для достижения стандартизированного «совершенства», показывая нам тщательно адаптированные потоки социальных сетей наших друзей, которые, как представляется, показывают «идеальную» жизнь, которой мы не можем жить. Все это, конечно, сильно отредактировано и в большинстве своем является «глянцевой» версией фактической правды, но тем не менее она вызывает значительную нестабильность и чувство бесполезности.

К тому же интернет и компьютерные технологии стали причиной отсутствия желания у людей бывать на свежем воздухе, проводить свое свободное время в кругу друзей, заниматься спортом  и вести активный здоровый образ жизни. Все это накладывает отпечаток на психике человека и вызывает депрессивные состояния.

Причины депресии: урбанизация

Мир достиг беспрецедентной вехи. Уже к 2017 году большинство людей живет в городских районах. В прошлом большинство людей во всем мире всегда жили в небольших сельских общинах - с городскими центрами, составляющими значительную долю населения, но не превышающими всю сумму человечества. Теперь, однако, города расширяются, и к ним приходит больше людей. Это, как считается, увеличивает риск депрессии несколькими способами:

  1. Отсутствие доступа к «зеленым зонам». Хорошо известно, что наше психическое здоровье значительно усиливается временем, проведенным на открытом воздухе, предпочтительно в зеленых, листовых пространствах. Окружающая среда и образ жизни в городах делают это намного сложнее - и даже тем, кто регулярно пользуется парками, может не хватить никакого опыта, свободного от отвлечения, приобретенного теми, кто живет в сельской местности, из-за присутствия множества других людей.
  2. Анонимность. В небольших сельских общинах люди знакомы друг с другом, и общество часто заботится об этом, если все пойдет не так. В то время как многие городские общины очень сплочены, тем не менее, более распространено явление анонимности в городах. Когда никто не знает, кто вы, и вам не хватает чувства «места», легко поддаться чувствам никчемности и депрессии.
  • Статьи на женском лидерстве
    • Депрессия: избегать или поддаться?

      Депрессия! Почему при поголовном обожании Весны и всего того, что с нею связано, когда долгожданные зеленые листочки начинают покрывать ветки, простоявшие всю зиму в виде корявых палок, когда грязно-серая земля покрывается сочным покровом молодой травки, у людей начинается повальное заболевание...

      Подробнее...

    • Гормональный баланс - залог хорошего настроения

      Хорошее настроение - это привычка или награда? Да и можно ли вообще контролировать, регулировать настроение? А, может, на это влияет что-то другое? Разбираться с этим мы будем в нашей статье. В последнее время довольно часто можно услышать от окружающих жалобы на плохое настроение, хроническую...

      Подробнее...

    • Что нельзя делать, когда вы в гневе

      Даже самые уравновешенные и спокойные люди иногда выходят из себя. Когда приходится справляться с серьезными проблемами или стрессовой ситуацией, очень сложно сохранить ясный рассудок и оставаться спокойным. А так как трудности могут возникнуть в любой момент и вывести вас из равновесия, поэтому...

      Подробнее...

    • Правила поведения на рабочем месте

      Правила поведения на рабочем месте: если бы мы не придерживались определенных правил на рабочем месте, то наша трудовая деятельность превратилась бы в полных хаос. Пожалуй, люди проводят на рабочем месте большую часть своего времени. И речь идет даже не о законченных трудоголиках. Всем нам...

      Подробнее...

    • Как принимать неизбежные события?

      Неизбежность! В жизни нашей часто происходят события неподвластные нам. На их ход мы повлиять не можем. Однако мы в силах изменить своё отношение к ним. В статье вы прочтёте размышления по этому поводу. Давайте обсудим события неизбежности. Они нас раздражают и пугают. Мы всем своим естеством не хотим, чтобы они...

      Подробнее...

    • Как побороть синдром хронической усталости?

      Если вы никогда не сталкивались с синдромом хронической усталости, вам несказанно повезло. В последние два десятилетия число хронически усталых горожан существенно возросло. На что жалуются страдающие этим недугом?

      Подробнее...