Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитие

Депрессия: влияние интернета и урбанизации на ее развитиеДепрессия. Если вы внимательно посмотрите на статистику ее развития, то очень тревожная тенденция станет очевидной. Случаи депрессии начинают резко возрастать примерно в 2005 году и продолжают эскалацию тревожными темпами. Если проблема будет продолжаться в этом ключе, то все люди в мире в скором времени будут страдать от депрессии или какой-либо формы тревожного расстройства. Наука и психиатрия, немного разделились по этому вопросу. Были выдвинуты различные теории относительно источника проблемы, но пока нет реального консенсуса. Давайте и мы рассмотрим основные причины и теории роста случаев депрессии.

Причины депресии: интернет

Одна из наиболее распространенных теорий утверждает, что рост использования интернета прямо или косвенно вызвал множество проблем психического здоровья.

Интернет вызывает зависимость. Многие ученые, особенно в Азии (где это большая проблема), считают, что удовольствие, вызванное получением информации и «вознаграждением» через игровой процесс в интернете, может вызвать патологическое использование и зависимость. Это, естественно, изменяет химию мозга, предрасполагая многих тяжелых пользователей интернета к тревогам и депрессивным состояниям. Это еще малоизученное явление, но люди воспринимают это всерьез настолько, что многие страховщики здравоохранения добавляют интернет-зависимость в список вещей, которые они покрывают.

Интернет (и, в частности, социальные сети) подталкивает нас к подсознательному давлению для достижения стандартизированного «совершенства», показывая нам тщательно адаптированные потоки социальных сетей наших друзей, которые, как представляется, показывают «идеальную» жизнь, которой мы не можем жить. Все это, конечно, сильно отредактировано и в большинстве своем является «глянцевой» версией фактической правды, но тем не менее она вызывает значительную нестабильность и чувство бесполезности.

К тому же интернет и компьютерные технологии стали причиной отсутствия желания у людей бывать на свежем воздухе, проводить свое свободное время в кругу друзей, заниматься спортом  и вести активный здоровый образ жизни. Все это накладывает отпечаток на психике человека и вызывает депрессивные состояния.

Причины депресии: урбанизация

Мир достиг беспрецедентной вехи. Уже к 2017 году большинство людей живет в городских районах. В прошлом большинство людей во всем мире всегда жили в небольших сельских общинах - с городскими центрами, составляющими значительную долю населения, но не превышающими всю сумму человечества. Теперь, однако, города расширяются, и к ним приходит больше людей. Это, как считается, увеличивает риск депрессии несколькими способами:

  1. Отсутствие доступа к «зеленым зонам». Хорошо известно, что наше психическое здоровье значительно усиливается временем, проведенным на открытом воздухе, предпочтительно в зеленых, листовых пространствах. Окружающая среда и образ жизни в городах делают это намного сложнее - и даже тем, кто регулярно пользуется парками, может не хватить никакого опыта, свободного от отвлечения, приобретенного теми, кто живет в сельской местности, из-за присутствия множества других людей.
  2. Анонимность. В небольших сельских общинах люди знакомы друг с другом, и общество часто заботится об этом, если все пойдет не так. В то время как многие городские общины очень сплочены, тем не менее, более распространено явление анонимности в городах. Когда никто не знает, кто вы, и вам не хватает чувства «места», легко поддаться чувствам никчемности и депрессии.
  • Статьи на женском лидерстве
    • Как пережить осеннюю депрессию

      Осенние месяцы – время темное, и это в самом прямом смысле: с каждым днем рассвет все позже, а закат раньше. Как раз это темное время, после летних ясных дней, на многих людей воздействует угнетающе. Помимо всего этого, холод и сырость для человека также становится раздражителем. По утрам нет...

      Подробнее...

    • Как избавиться от душевных мук

      Наверное, у каждого человека случаются тяжелые жизненные времена, когда на душе «лежит большой камень». Причина мук и психологического дискомфорта может быть любой. Люди переживают из-за любви и дружбы, расстраиваются из-за супругов, родителей и детей, беспокоятся о карьере и учебе. Не это...

      Подробнее...

    • А чьей жизнью живешь ты?

      Фразы типа «меня не устраивает моя жизнь» или «я не доволен жизнью» нередко встречаются на пути человека. Хотя, казалось бы, как это может быть, чтобы личная жизнь и его окружающий мир, что, по законам природы, формирует сам человек, его не устаивали. Почему так происходит, и живет ли человек действительно...

      Подробнее...

    • Эмоциональные вампиры: кто они и как от них защититься?

      Эмоциональными вампирами называют людей, которые способны высасывать эмоциональную энергию из каждого, с кем они вступают в контакт. Они нуждаются в постоянном внимании. У них всегда какие-то проблемы или важное событие в жизни. Они заставляют окружающих проявлять эмоции, положительные или...

      Подробнее...

    • 8 проверенных шагов на пути к саморазвитию

      Каждый человек в определенный период своей жизни задумывается о саморазвитии, т.е. о развитии себя как личности. Возможно ли это? Бесспорно! Важны лишь: желание и четкое следование рекомендациям, приведенным ниже.

      Подробнее...

    • 15 правил как распознать лидера

      Даже наблюдая за голубями, которые с жадностью стремятся первыми ухватить крошки хлеба, можно распознать лидера. Он всегда видит цель, достигает ее первым, и никто вокруг не может этому помешать.     В чем же заключаются качества лидера у человека и как их распознать?

      Подробнее...